2011年03月04日

リンパマッサージ

暖かくなってきたら、
関節の圧痛を感じなくなっています。


まだ、
朝の右手のこわばりと
中指の曲げにくい症状がありますが、
こわばりも
30分以内くらいに
なってきています。


最近おもしろいと思うのは、
脳が眠っている状態で起きると
(起こされて起きる、
まだ夢見の状態)
こわばりが強いんですが、
すっきりと目覚めると
案外こわばりがとけるのが早いということです。



最近ストレッチもしっかりやるようにしていたら
からだの調子がいいですね。



朝のTVで
有名女優がリンパマッサージを
毎日お風呂でやっていて
お肌の調子も
体の調子もいい
といっていました。


リンパマッサージも
毎日入浴時にでも
やってみようと思います。




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posted by リウマチになっちゃいました。。 at 15:51 | Comment(4) | TrackBack(0) | リウマチ 自然治癒力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月31日

細やかに動いて筋トレ

リウマチリウマチ体操はとても大切です。


別にリウマチ体操と区別しなくてもいいんでしょうが、
筋肉を落とさないようにしなければいけません。


テレビを見ながら、
椅子に座りながら、足首を動かしたり、
足をばたばたさせたり、
手首を動かしたり、
手の指をマッサージしたりと、
できるだけ、静止状態の時に
何か手や足を動かしてながら体操しています。


こうやってパソコンたたいているときも、
ときどき足首動かしたり、足踏みしたり。
ながら運動と
できる範囲での家事を細かく動いたり。


体重が増えるのもやばいし。

毎日のNHKの体操番組は
よくできていると思います。

これを継続するだけでも違うかな〜


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posted by リウマチになっちゃいました。。 at 16:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | リウマチ 自然治癒力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月30日

心の矯正とリウマチ

心を矯正したら病が治るなんて
いっている宗教団体もありますよね。。


先日某新聞の広告欄に
ある宗教団体の本で
心を矯正してがんやリウマチも治ったみたいなことが
見出しに書かれているようでした。


しかし、
それなら、世の中のドクターはどうするの?
医学は必要なくなりますよね。。


確かに宗教で
心を正していくのはよいことだし、
病気の時の心のよりどころにもなるし
癒しにもなるでしょう。

しかし、
健康を害している病が
それで治るというのとは違うでしょう。
医学は
人間の体の研究も細胞の研究もしているわけで、
きちんとした医学に基づいた治療をして
かつ心の矯正をということだと思います。
もちろん自然療法も
医学に加えたものだと思っています。


いとこが
C型肝炎で
最後の数年は自然療法などを求めて
結局通院しなくて
結局肝臓がんまでいって
ぼろぼろになってから病院へ行って
最後なくなったので。。


私はやはり
日々研究努力して
より進歩している医学を信じたいし
期待しています。

よい医療を求めて動きたいと思います。



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posted by リウマチになっちゃいました。。 at 17:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | リウマチ 自然治癒力 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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