2018年04月18日

じっとしていると固まる身体

リウマチになる前は、
身体が固まりやすかったです。

朝は特に起きてからは、ロボットみたいに
足腰の関節が動かしにくい感じでした。
単に老化現象かなくらいにしか思っていませんでしたが、
これも、リウマチの症状のひとつだったみたいです。

今でも、数時間PCワークで仕事をしていて立つとそんな感じです。
すっと立てません。
よっこらしょと足腰をやっと伸ばす感じでしょうか。
それでも、発生時ほどのひどさはありませんが。。。

うまく、自分の体の症状とつきあっていくしかないかなと思って
今まで過ごしてきた感じです。

できるだけ、座り仕事のときも、
足首を動かしたり、
手を上に伸ばしたり、
肩を回したり、
その場で足踏みをしたりと、
集中力のない人みたいですが、ちょこちょこと体を動かすようにしています。
そうしないと、持たないなというのもあるからですが。


そういえば、
以前は、だまってテレビを見ているだけでも、
手が硬直してきたりしていましたね。
今では、そのようなこともないのが、うれしいです。




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posted by リウマチになっちゃいました。。 at 17:04 | Comment(0) | リウマチ 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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