2018年04月16日

エゴスキューで股関節痛を解消

リウマチのからの症状だったのか
座りっきりの仕事からの症状だったのかはわかりませんが、
昨年春に右股関節痛がひどくなってきました。
寝ていても痛みが出る感じでした。
もともと、右股関節が外れる感覚ぽいのが以前からたまにあったのもありますが、
どうにも、体のバランスが悪いんだなというのがわかっていたので、
何とかしなければという気持ちでいろいろ調べていて、出会ったのがエゴスキューでした。

以前に、会社関係の講座で、エゴスキューの体験をしていたのですが、
地元にも最近、教室がいくつかできてきたのをきっかけに、
講師の先生に連絡を取ってみました。
私が受けたかったのは個人セラピーだったので
個人セラピーをその講師の先生がやっているということで、
体験を受けに行きました。

そうしたら、たった4個の体操をするだけで、
股関節痛にさわらなくなり、体の左右にバランスが調整されていったのに
びっくりしました。
なんとか、これらのエゴスキューの体操を覚えて、
自分で痛みを調整していきたいと思い、それから1年間、個人セラピーを受けてきました。

最近では、
調子が悪ければ、エゴスキューをすると、痛みを感じなくなります。
筋肉を正常の位置に戻すためのストレッチみたいな体操で
ぜんぜんきつくはないのです。
毎日30分〜1時間エゴスキューをやっていくことで、
かなり左右のバランスがよくなり、今ではほぼ股関節の痛みも感じなくなりました。

たとえ、リウマチで、関節が弱くなったとしても、
エゴスキューで調整はできると思います。

整形外科では痛みが出るとすぐ手術という方法に向かうかもしれませんが、
それはほんとに最終手段かなと思うので、
試してみるといいかなと思います。

最近では、エゴスキューの良さが広く知れ渡ってきていて、
書籍も出るようになってきましたね。




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posted by リウマチになっちゃいました。。 at 15:07 | Comment(0) | リウマチ 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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